Começar o Ano Cuidando da Saúde Mental
Com a chegada de um novo ano, nossos pensamentos naturalmente se voltam para renovação, planos e metas. É um tempo de listar desejos e projetar mudanças, frequentemente focados no trabalho, na saúde física ou em conquistas materiais. No entanto, há um alicerce fundamental para que todos esses outros planos possam florescer: a nossa saúde mental. […]