Cansativo? Demais. E faz todo o sentido se sentir assim.
Tem aquela pressão silenciosa para que as férias sejam perfeitas: passeios, atividades, momentos incríveis em família. Mas a vida real não é feed de Instagram. E tudo bem quando isso acontece.
Algumas formas de tornar esse período mais leve:
Não tente dar conta de tudo
Criança não precisa de programação de hora em hora. Elas se viram com muito menos do que a gente imagina: você não precisa ser animador de festa nas férias inteiras. Mantenha uma rotininha básica. Nada rígido, sem pressão. Mas ter um mínimo de estrutura no dia a dia ajuda todo mundo a não entrar em colapso, adultos principalmente.
Reserve um tempo para você
Um café em paz, uma série depois que as crianças dormirem, dez minutinhos de silêncio. Parece bobagem, mas quem experimenta sabe que não é. Não se carrega tudo sozinho. Chama o parceiro, um familiar, alguém de confiança. Criar filho não foi feito para ser missão solo e pedir ajuda não é fraqueza nenhuma.
Pare de se cobrar tanto
Alguns dias vão ser uma bagunça mesmo. Não precisa se culpar por isso. Reconhecer que você também tem limite é, no fim das contas, cuidar de si mesmo. Seu bem-estar também conta nessas férias.
Você não precisa ser o pai ou a mãe perfeitos para que seus filhos tenham boas memórias. Muito pelo contrário: quando você está bem, um pouco mais tranquilo, isso reflete em tudo ao redor. Então, que tal fazer um trato consigo mesmo nessas férias? Cuidar das crianças, sim. Mas sem esquecer de cuidar de você também.
